• VbSYie8月18日
    返信先: @2qlXzcさん 一人暮らしとか社会人とか学生とかで変わってくるかも。
    ストレッチいいね!ようつべで再生回数の多いストレッチ動画1本を朝夜分けてやってみるところからでもいいかも。
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  • スレ主(2qlXzc)8月18日
    返信先: @VbSYieさん ありがとうございます〜同居人がいるので食事制限がっちりはできないのですが、少しでも活動量増やそうかな…ストレッチからやってみます!