返信先: @ggbAR.さん 高野豆腐おすすめ。出汁しみしみにしたり、スープの中に入れるだけで手軽にたんぱく質取れる
染み込むのを利用して卵と甘味と低脂肪乳につければフレンチトースト風にもなるよ