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①3回休職して(もうしたくないな……)4ヶ月、1週間、2ヶ月です
②即日もらえますよ！！病院にもよると思いますが
③ひたすらゲームしてました
お大事に！ゆっくり休んでください -
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職場規定､心療内科の方針・診断､体と心の状態によると思いますが
①1ヶ月毎に休職1ヶ月延長→休職6ヶ月満了で退職(最長休職期間6ヶ月)
・退職理由は､復職して今迄の業務をこなせる状態にない為
②即日貰えたかと思う｡先ずは通院可能範囲で予約不要の心療内科を検索することをオススメします｡予約必須の院以外の選択肢がない場合は､予約をなる早で
③読書や音楽鑑賞､外出ができる状態であれば続行すると､世間に取り残されるような焦燥感が幾分か軽減すると思います(SNS投稿は控える)｡パズルゲームや横丁系ゲームのような頭を使わないコンテンツもオススメかも？スマホから離れることで楽になる人､スマホに触れることで安心感を得る人といると思うので都度､自分に合った対応で｡文字の読み書きや外出が億劫になったり､聴覚視覚過敏等の兆候があれば無茶せず気の赴くままに､じっくりたっぷり寝るのが最適解です｡ぜひぜひ､ゆっくり羽を休めてくださいね -
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①精神的な病の場合少なくとも半年〜1年は休息が必要です。また、どれぐらい休むかは主治医の診断に基づきます。
②明確な病名は問診を重ねてから付きますが、大抵は適応障害や疲弊状態等でいただく事が多いです。
③休職中は休むことが仕事と考えて、仕事をしてる時はできなかったこと(たくさん寝る、平日にしか行けないところに行く)をして心と体を休めてください。無理に旅行等行く必要はありません。
お大事になさってください！ -
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まとめてのお返事で申し訳ありません。皆さんありがとうございます。何にしても、まずはお医者さんに相談ですね……その「まずは」のハードルがとても高いですが…… -
・どのくらい休職しましたか？(おそらく「どのくらい休みたいの？」と聞かれると思うので、様子見で一ヶ月とか、がっつり何ヶ月とかありましたら……)
・まだ診断名もついていない状態ですが、診断書は即日でもいただけるものなのでしょうか？
・休職中、逆に気持ちがしんどくなると思いますが、そういった場合の発散方法はなんですか？