返信の受付は終了いたしました。
-
-
- 読み込み中...
これのポイントは、
片付ける場所を一箇所に絞ること
→そこが終わるまで他の場所はやらない
最初から長時間やろうとしないこと
→気が滅入って着手すらできなくなる
完璧を目指さないこと
→同上。あくまで「変化」を楽しむ -
掃除する場所の写真とる
5分でどれくらい片付くか挑戦する
また写真とる
掃除前の写真と見比べる
「やればできるんだ」を実感しニヤリとする
……を繰り返してたら、部屋片付いた！
自分は最初これを15分でやったけど集中できなくて、10分でもダメで、5分区切りでやっと集中してできるようになった。