返信先: @VUzrbwさん 1日で回復だと、ぎっくり腰ではないかも！
（腰の捻挫みたいかものなので、1日ではなおらないんですよね）

経験者だけど、自分の場合
その場に崩れ落ち、起き上がれない
這って歩くのも困難なくらい
泣くくらいの壮絶な激痛でした。。

一度なると後遺症みたくずっとのこるので、
ちがってれば安心です！
ストレッチしとくとなりにくいと思います
（自分はストレッチしなかったこと後悔の）