返信先: @A3AbGsさん 首肩は位置の問題で、凝ってるのは僧帽筋の下部とか広背筋なんじゃないかな？肩甲骨の間〜その下(背骨のすぐ横)、脇下〜肩甲骨の直下あたりに低周波あてると楽になるかも
あとは骨盤の安定のためにもも裏とおしりの筋肉をストレッチする！椅子座っててもできるやつとか
ふくらはぎのマッサージも血流改善に効果あるよ