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ダイエッター
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zryiG211月18日食べたい欲がある時、何を食べたいのかをちゃんと自問自答する！今はステーキ食べたいんだから代わりにお菓子なんて食べないぞ！ -
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わかる、それちゃんと感じるようにすると「本当に『それ』が食べたい」時と(その時は食べていいんだと思う)、なんとなく何か食べたい時(これは10分とか置くと消えてる)があるって分かるようになった
ダイエットって自分のことを知るのがすごく大切なんだなーって -
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だよね！お互い自分を知ってこ〜！ -