返信先: @NBV3itさん ありがとう。
最初は週3で30分のウォーキング(途中コンビニで買い食いあり)から始めたよ。夏ぐらいから1時間に増やしたり筋トレし始めたんだ。
ゆるくでも続ければ減るよ。頑張って。