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教えてッター
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Tp.oc212月1日上司から言われた何気ない言葉が頭から離れられないから困っています。脳内から消し去りたいです。忘れるにはどうしたらよろしいでしょうか？ -
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それが嫌な事だったのか、刺さる言葉だったのか分からないんですけど前者の場合ならば1/80億がなんか偉そうに言ってらぁ！と思うと割とどうでもよくなります
（あくまでも自分の場合ですが） -
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イヤなことを言われたのであれば、私なら「この人会社では偉そうだけど家では娘に疎まれてるのかも…お父さんのパンツと一緒に洗濯しないでとか言われてるのかも…だめだかわいそうになってきた…私だけはこの人に寛大でいよう」などと妄想します笑 -
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私は嫌なことを思い出してしまう度に太ももをトントン叩きます。自宅で一人ならバンバン叩くこともありますが、職場とか人が見ている時はマッサージしてるだけですよ〜みたいな感じで。
複数のことを同時にやるのって案外難しいので、自然と太ももを叩く行動と、太ももに感じる刺激に意識が行って上手く考えられなくなります。
何度も何度もやるうちに、だんだん記憶が古びて褪せて行きます。いつかきっと忘れられるはず… -