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カロリー計算をして、食べたい分のご飯（炭水化物）を減らすくらいしか思いつかない… -
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カロリーオフ甘味料とカロリー少なめインスタント飲料で温かい飲み物作って飲むとか？
私はパ...スイート使ってるけど、ホンマに小さじ１杯で普通の砂糖の２～３杯分の甘さになるよ 紅茶が体温上げる（寒いと余計にお腹減りそうだ）から紅茶飲んでる
ただずっと飲んでると慣れちゃうから２日に１杯ぐらいが良いかも 後は甘いもののドカ食いをしないように「甘いものは１日１個！」って決めとくとか？ -
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えーん！ごはんたべたいよー！
意志薄弱だからこの身体だと言われたらホントそう -
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甘い飲み物ってなんであんなおいしいんだろうね？世界はおいしいもので溢れすぎている
普段は麦茶なんだけどスタバとかドトールとかでロイヤルミルクティーとか買っちゃうねんな…だから脂肪わかってはいるんです
パルスイートほんとに甘いんだ？そういうとこから始めようか…ダイエットは生活だもんな… -
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日常で少しずつ体を動かす時間を増やして代謝をあげるのはいかがでしょう？ 足踏みや腕振りなどから始めて……
私は、食べたものではなく食べ方と量次第で体重が増減すると考えます -
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運動が結局大事 ほんとそう 階段使おうな…
人間の身体は食べたものでしかできないんで量なんですよねつまりはね…適度を心がけていきたい… -
チョコよりはましなはずと信じて…。痩せたいけど甘いもの食べたいのどうしたらいいの？我慢しろは言わないで一生食わないでいるのは無理だ