返信先: @n7C5/Rさん 冷笑する自分を一旦受け入れるのも手だと思います。冷笑してしまった瞬間にうわぁぁまたやっちまったぁぁ…ってなると引きずるので、まあこの冷笑に対抗し続けていればいつかは冷笑癖消えるな~くらいに思うのがいいです。ポジティブもネガティブも己に強要しすぎると疲れますので。ポイントは冷笑した瞬間にある程度の抵抗は試みる事だと思います。ポジティブな自分vs冷笑してる自分を数回やっても冷笑が勝つ時は、その日は諦めましょう。おすすめは、そんな荒んでる日に冷笑台詞出た瞬間に「まあ、そんな日もある」と口に出すことです。自己肯定感って、ポジティブになる事じゃなくてネガティブと緩やかに付き合う事だと思っているので！大丈夫です。今こうやっていろいろ試みている事こそが小さくとも偉大な一歩なので！