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教えてッター
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6gI8Zy12月3日ウォーキングで消費できるカロリーと、買い食いして摂取するカロリーを見て、これ食べたら頑張って消費したカロリーがパーになるから我慢するか…と思ってなんとか耐えてます。 -
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コメントありがとうございます。
冷静にカロリーを考えて一呼吸おいて我慢するというのは効果がありそうです。これが何日も続いたら増えていく一方だと考えるとより効果的な気がしますね。 -