返信先: @mHJdBGさん 日頃ネガティブな人は急にポジティブになろうとしても難しい。一歩ずつ進んでみる。

・ネガティブなことを1つ言ってしまったらポジティブなことを3つ言う訓練をする
・言葉を口から出す前にネガティブかポジティブか考える（思いつきのまま喋らない）
・ネガティブ思考をポジティブ変換する

これネガティブだったな、ポジティブに変換したらどう言えるかな？とノートとかに記録していくのもあり。本やYouTubeでポジティブボキャブラリーを増やそう。