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教えてッター
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mHJdBG12月4日ネガティブなことを言わないように心がけたいのですがどんなことをするのがおすすめでしょうか？ -
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言っちゃった時に、本当はどう言ったら良かったかをシミュレーションすると結構劇的に変われるよ
成功体験も積みやすい -
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ネガティブなこと言ってしまったら、それを打ち消す事を言う、とかですかね。
ネガティブも悪いだけでもないですし。
あと、基本は「いいとこメガネ」だと思います。
「良いところはどこだろう？」って常に見てるとポジティブ発言に繋がると思います。 -
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悪印象を与えると分かっていながらネガティブなことを言っちゃうのは自分本位が強すぎる時
実際にネガティブ思考の人は自己中が多いものです
聞き手（見る人）がいる以上、相手がどう感じるか？どうすれば適切に伝わるか？という思いやりを軸に据えるのがいいと思います -
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日頃ネガティブな人は急にポジティブになろうとしても難しい。一歩ずつ進んでみる。
・ネガティブなことを1つ言ってしまったらポジティブなことを3つ言う訓練をする
・言葉を口から出す前にネガティブかポジティブか考える（思いつきのまま喋らない）
・ネガティブ思考をポジティブ変換する
これネガティブだったな、ポジティブに変換したらどう言えるかな？とノートとかに記録していくのもあり。本やYouTubeでポジティブボキャブラリーを増やそう。 -
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ありがとうございます
脳内シミュレーション大事ですね
心がけたいと思います -
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打ち消すことをいうのもいいですね
いいとこメガネ、ドラえも◯の道具にありそうな感じで心掛けるとポジティブになれそうです
ありがとうございます -
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・ポジティブな発言で場を明るくしている人、その人の発言によって周りの人がどう変化してるか観察してみる
・ネガティブな発言をされる側になってみて、自分の気持ちを味わう(相手がいないと難しい方法ですが、経験上 劇薬になりました笑)
自分も矯正中なので、気持ちわかります。
個人的にやってみて分かったのは、ポジティブ発言してる人は十中八九、努めてやってるってことです。
お互いがんばりましょ！！ -