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  • 教えてッター
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    X1L89v11時間
    返信先: @X9ydceさん 筋トレ、ですね。
    上向きで足をちょっと持ち上げると腹筋に効きます。
    だんだんお腹がポカポカになってきて、布団から出たくなります
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