返信先: @6oyDo1さん 恐怖心にかられるぐらい追い詰められているなら、専門家の指導を受けた方がいいです。精神科、心療内科にいきましょう。
十分痩せてるよ、とか体壊しちゃうよ、とか。
お友達や家族が言っても今のあなたの心は受け入れられないでしょう？
勘違いしないでほしいのは怖いと感じるのは、意思や気の持ちようではなく、
これまで頑張って張りつめてきたからだと心が疲れた結果です。
安心できる環境づくりが最初かも。

怖いと思う自分もいていいんだよ。一口食べれたらラッキーぐらいからはじめようよ。

太る、とかたべすぎ、のひとつの指針は、体重の数値ではなくBMIの数値です。他人とくらべないこと。
あなたがやせすぎなのか、ふつうなのか、はBMI値の方をしんじてくださいね。