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そうなんですかね、ここんとこ急に来て。なるべく魚摂ろうかなってイワシの缶詰とか酢漬けとか気休めで食べてるんですけど…笑
眠りは浅いけど眠つきが悪いわけでもなく、起きても何回も寝直せば長時間寝れてます
日光はあんまり当たれてないですね、やっぱり外出かけるべきなのかな -
鬱が落ち着いて、ちょっと経てば回復すると思います。
お医者さんに相談するのが良いと思いますけど、
最近は寒くなってきたから、夜にちゃんと寝れてるか、あと天気も良くないので日光にしっかり当たれているか、が気になる所ですね…