返信先: @uJ8WHnさん 私もそういう癖があります。幼い頃からあって今20代ですがなかなか治りません。たぶんコメ主様も癖になってしまっているのだと思います。
髪を触り出したら「今ストレスを感じているんだ」というストレスチェックに有効活用して、気分転換できることをするくらいですね、、。
ストレスかかることでもやらなきゃいけないことはあるので、そういう時は気をつけつつも、何十本かの髪の犠牲は諦めています。
長くなりましたが、髪抜き出した！と気づいたら、部屋の掃除とか料理とか散歩とか気分をガラっと変えられること、またはコメ主様が没頭できることに目先を変えてみると良いと思います！
(ちなみに私は、人目がある図書館とかカフェとかに場所を変えて作業したりすると、なんとか自制できました。ご参加までに、、。)