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教えてッター
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IT8jSo12月17日肉も魚もあんまり好きじゃない人っていますか？ 何からたんぱく質とってますか？ -
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肉も魚も好きですが、たまに撮り過ぎて脂質多いかな？って思ったときは豆腐や卵でタンパク質取ってます -
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細かく言うと魚になっちゃうけどチーちくとか練り物系 -
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妊娠中つわりのせいで肉も魚も卵も乳製品も全て受け付けなくなったときは、チョコレート系の甘いタンパク質バーに助けられていました。シリアルとかカロリーメイトとかベースフードとかも思ってるよりもバランス良く感じます。あとはプリンとかパンケーキ。 -
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卵と納豆と豆腐です。
あと気休めにバナナです。 -