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服用経験者からのご回答助かります。
ピルに関しては同じく副作用に懸念がありますよね…。
やはり鉄分やその他成分の摂取は大切なんですね。
鉄分に関してはグミサプリを検討していたんですがイソフラボンは盲点でした。
豆乳にアレルギーがあるのでこちらもサプリで検討してみます！ありがとうございます -
命の母→あんまり効いた感じが正直ありませんでした。無いときよりはイライラしないとは思うけど…この値段にしてはどうなんだろう、イブだけのほうが経済的かも。と思いやめました。
ピル→2年ほどラベルフィーユ28を飲んでいました。最初の3ヶ月はずっと生理中（PMS期間）みたいになって、苦痛から逃れる為に飲んだ薬で返って地獄を見るって何？？？？となりながらも、医師が3ヶ月は続けるように言うので従ったところ、4ヶ月目に差し掛かる頃には突然楽になり、なかった頃の生活があり得ないくらい眠気、痛みが無くなり、経血も体感半分以下に減りました。辞めたあと半年経ちますが、以前よりPMSが軽くなり、いい感じです。
一方、去年の健康診断で急にALTとASTが高くなり、因果関係を少し疑っています・・・。
その他→生理前に鉄分、イソフラボンを気持ち多めに取った月はちょっと楽になる傾向があります。あと、苦しくて楽な姿勢が保てない時にヨギボーに倒れ込むとすごく楽です。