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どうでもいいことったー
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Q7fuYn3時間ふくらはぎの筋肉がふわふわになるまで揉みほぐしたら、肩こりがスッカリ治った…！思わぬ効果に感激した、肩こりに悩んでる人、コリの原因は肩にあるとは限らないようですぞ -
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椅子に座って、または仰向けに寝転んて片膝を立てて、その膝に反対側のふくらはぎを乗せてゴリゴリするだけ！テレビ観ながらでもできる！
元々見事なししゃも脚で筋肉カッチカチで、でも長年それが普通だと思ってたんだけど、そうではなかったらしい、激痛を我慢しながら数日掛けてゴリゴリしたらふわっふわになったーたぶん筋膜リリースというのができたのかな？ -