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    JqDuHX22時間
    返信先: @PRDW4Uさん 運動（散歩からでも）と栄養バランスのいい食事
    過去に何か思い当たる節はないか、ストレスフルな人間関係や環境ではないか（あったら神経内科とカウンセリングの出番です）
    朝、日光と紫外線を一定時間浴びる
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