返信先: @zu2fywさん メンタルで体重落ちたら戻りにくいのよく分かります。自分もそうでした。自分はストレス元から離れて（ここ大事）寝れる時は寝て食べたい時だけ食べてを繰り返して５年で減った体重の半分は戻しました。多分もう元には戻らないかなと思ってます。
初めは栄養とか考えずに食べられるものだけ食べて、運動も歩くだけにしました。それでも多少増えます。あとは元気を取り戻して筋トレが近道ですかね。一気に増やそうとせず、無理せずゆっくり増やす方が後々楽だと思います。応援してます。