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34歳です。
ピルで改善してはいますが、酷いときは本当になんの理由もなく突然始まって
・いつもなら笑うくらい些細なことで自分が世界に否定されたのでは！？くらいのショックを受ける
・眠気はないのに身体が重くて家にいる時間はほぼ布団の上
・趣味ごとをしても面白くなれなくて（3秒くらいは面白いと思うがすぐ覚める）嫌気がさす
・誰かが○してくれないかと考え始める
・高いところに行かないようにしないと飛び降りるんじゃないかという衝動性があり、そういう場所にいけなくなる
・原因不明の涙がボロボロでて、終わらせてくれ…という気持ちでいっぱいになる
などしました。
事前にイソフラボン取ったり鉄分とると気持ち楽になる傾向があります。
お互い楽に過ごせるといいですね… -
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私も同じです…42歳です
私の場合、最近はストレスがかなり高い自覚があって、ストレスのせいかなと思ってます。
症状的には主さんと同じ感じですね…
期間的には、3日前くらいからが一日中そんな感じになりますね…そこに向けて10日くらい前から時々気持ちが落ち込む、落ち込む回数と落ち込んでる時間が長くなっていくって感じです -
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私は47歳。確かに年齢とともに症状は悪化しましたね。40歳過ぎたあたりから生理前になるとイライラ通り越して気分が落ち込む鬱のような症状が出たり出血量が多く貧血なのか目眩を起こして起きられないことも。44歳の時病院にいきジエノゲストを処方してもらいました。そこからはPMSに振り回されることなく落ち着いています。生理前から生理中はいつも落ち込んでいましたがそれがなくなり今は過ごしやすいです。 -
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仕事からの帰り道に意味もなくボロボロ泣く、希死念慮がある状態になってました。
そして生理が来るとコロッと良くなるという。笑
今は長期服用のピルで生理止めて、今までの人生なんだったのか？と思うくらい楽になりました。 -
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今34歳ですが、20代後半からピルはいろいろ試していて、今はジェミーナ飲んでます。 -
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三十代前半です
私はスレ主さんと逆で年々軽くなっていってます
思春期～二十代前半くらいは毎月○にたい週間が訪れててすごくすごく苦しかったです(当時はPMSという言葉を知らなかったから原因が分からなかった)
今は理由のない不安感でソワソワして閉じ込められてる感じがして昼夜問わず当てもなくどこかへ歩いて行きたくなることが多いです(徘徊したくなる認知症の人みたいですが…)
運動したり続きが気になる系の海外ドラマ見たりして気を紛らわせてます
不安感が強くて涙が出てくるような時は命の母ホワイトを飲んでます -
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30代後半です。
子供の頃からネガティブなタイプでしたが、30代、特に出産後からPMSの鬱が顕著になりました。
些細なことでもイライラして、なのに自分も何も上手くできない、皆に迷惑をかけることしかできない、自分が居ない方が世界は上手く回る、きっと皆もそう思ってる…
未だ握ったことはありませんが、刃物に目が行くことも多々あります。
少し前から婦人科で漢方をもらっていますが、効果の程はイマイチ…？って感じです。 -
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35です。
30過ぎたあたりからPMSが酷くなりました。
希死念慮、劣等感の強化、突発的な怒り、昔の嫌な記憶がループする、周りの音が騒音に感じる等々の症状が出ます。
かかりつけの内科が女性ホルモン関係も対応してるところだったので、そこに相談して漢方出してもらってからはだいぶ落ち着きました。 -
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44です。三十代で結婚を機にピルをやめたら途端にひどくなりました。幼少期の辛かったことを思い出したり、希死念慮に陥ったり、男性の話し声や物音に過敏になって叫び出したいのを我慢している状態です。これ以上酷くなったら年齢的に更年期なのかなと思っています。
どうか主さんも、ここに書かれている皆さんも穏やかに過ごせるようになりますように……。 -
PMSでどのくらい鬱になりますか？
良ければ大まかな年齢も教えていただけると嬉しいです
私は三十代半ばなのですが、年齢とともにPMSが酷くなり何もかも嫌になったり自分を無価値だと思ってかなり鬱になります…