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実家暮らしで家族が非協力的なので食事のカロリー調整が難しく、自分だけでできることと言ったら甘いものをなんとかすることと運動だけなんですよね… -
食べたいだけ食べてたら運動じゃ消費が追いつかないですよ。
ラカントみたいなカロリーゼロの甘味料を飲み物やヨーグルトに入れて飲むとか、甘いものはどれだけ食べてもいいけどその分食事はきっちり絞ってカロリー収支をマイナスにしないと痩せないと思います。