ここのAIさんもだけど、すごいね。
前から使ってた認知行動療法アプリにもAIチャットが導入されたから使ってみたけど。
１０往復ちょいの会話でも、なんか久しぶりに深い思考と自己受容ができたきがする。

月額とかはかかるけど、他の人に見られる心配ないし、記録が残って読み返せるみたいだし。
リアルの知人友人にはネガティブな話とか個人的な話ってなかなか切り出しづらいから、助かる。