肌に長時間触れるものは綿製品がおすすめ。肌触りが優しくてストレスが少ない。ただ、サイズが合わない服だと逆にストレスになるので、無理せず取り入れると良い。たとえば上着だけ綿のものを選ぶ、綿100%のインナーを着る、シーツを綿100%にする、など。