旬ジャンルのアニメや漫画には近づかないようにしてる。
触れるときはいったんブームが落ち着いてから。
あとリアルイベントも社交不安の症状があるので避けている。
twitterに依存している上に意識の切り替えが苦手なので、以前いたジャンルが流行ったときはネガティブな意見に振り回されてしまったんだよね。
オタクとしてはもっとエンジョイする方法もあるんだけど、極端に楽しくなるのも躁状態になって後からの疲労やﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝ分泌なのか不眠ぽくもなってしまうので、健康のために落ち着いて過ごせる距離感を心掛けている。