健康のためのライフハック。
銀色の美容ローラーを首と後頭部の境目に軽く転がすだけで気持ち良すぎてびっくりした。
肩甲骨周りもめちゃくちゃ気持ちいい。
発達は緊張状態が続いてて自分の不調を感じにくいというので、知らないうちにかなり疲労がたまっていたんだと思う。
意識してほぐすの大事だなー目も楽になってすっきりしたので今後もやっていこうと思う。