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発達ライフハックったー
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vlKxtS2023年7月14日仕事で、その場に居ない人の陰口ベラベラ喋るおばさん一人いるのが辛すぎて直接その場で言われてる訳でもないのに自分が言われてる気分になるし(いない時に言われてるな…)とも思ってしまうしモチベ下がるしでダイレクトに食らってて辛い。「気にしない気にしない」が出来てたらこんなに辛くはない。無駄なストレス受け取ってしまわないようにしたいけどもう自分の心持ちだけじゃ無理じゃないすか…? -
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なんでみんな「気にしない気にしない」の切り替え上手にできるんだろう。「こんな陰口ばっか言ってるような人本当にはみんな煩わしく思ってるし、きっと友達いない寂しい人なんだ」って相手のこと頭でわかってても心がダメージ不可避でどうしようもないんですけど…。 -
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わかりますよ、自分のことじゃないのに自分に言われてる気分になるというか、とにかく不快なんですよね
自分は過集中あるので自分の仕事のことばかり考えるようにしてました、ストレスはよくないので空を見てあまり思いつめず元気になられますように -