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まずは自分が今何をどう感じてるのか、今までの実際の自分の経験と指向を照らし合わせて考えてみるのもいいかもしれない
その過程で「自分はそう思わないかも」と思ったら何故そう思わないのかできる限り詳細に言語化してみると不安も紛れるし、実際自分がどうしたいのか（欲しい拠り所）を見つける手がかりにもなる
長くなって申し訳ないけど、大丈夫、時間がかかるかもしれないけど、拠り所は見つけられる
辛いと感じていることを辛いと口にできるのは悩みをごまかそうとしていない証だし、そういう人は必ず前に進めるものだから -
例えばグレセクは、誰かに少しsei的に惹かれることがある、いわゆる全く他人にsei的に惹かれないAセクとアロセク（他人にsei的に惹かれる人）の中間に近いけど広義のAセクとされてる
Aロマの中にはリスロマ（片想いで良くて両思いになるのを望まない）やデミロマ（最初は恋愛的な惹かれをしないけど、信頼関係を構築したら恋愛感情を抱く）とか、こちらも色々ある
もし気になるようだったらAセクAロマ部とかに詳しく書いてあるから、一度見てみるのお勧めかも
でも確かに人間の在り方はその人が今までどんな経験をしたか＋自分の社会的な属性（性別とか指向とか）で複雑に絡み合うものだから、自分も人間不信気味なせいで人と接するのが怖いだけなんじゃないかと悩んだことがある
結局色々調べて、人間不信気味な部分とAセクAロマな部分は重なり合う部分はあっても別に存在してるな、で決着はしたけど