返信先: @3FHev9さん 更年期障害の存在は大きいですよー。
今までとの違いを感じたらすぐに対処した方がいいです。治療（服薬、サプリ）でかなり軽減される。
足のむくみ、頭痛、肩こり、集中力、体力、意欲の減退、あらゆる所に次々と現れます。私は特に睡眠の質が下がった。
クレオールとホルモンの充填パッチ（シールみたいなの）、適度な睡眠導入剤の使用で、若い時とほぼ同様の活動が出来ています。
メンテナンス次第でまだまだ大丈夫！
あと20年は楽しみながら趣味を続けたいですねー。