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カフェインの摂りすぎは自律神経を狂わせますし、不眠の大きな原因にもなりますからね……
適量で抑えるか、もしくはキッパリやめられたらそれが一番なのですけど、それが出来たら我々は苦労してないですよね -
飲み過ぎは良くないっていうから程々にしていきたいです。