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教えてッター
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iVppxy2023年9月27日昔の恥ずい出来事とか、あの時の自分まじで痛かったな…とかを、ふと思い出してうわあああああああとなることないですか？みんなはどうやってやり過ごしたり忘れますか？ -
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うわああああああ草ァ！
ってする。
こういうのは思い出す時間が長いほどまた思い出しますからね（持論）。1秒でも早く頭から消し去ります。 -
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モノクロ写真に現像して捨てるイメージをします。あの頃の人たちはこのことを誰も思い出すことはないと言い聞かせます。 -
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縁側で猫を膝にのせながら茶をのむイメージを浮かべながらすごします。思い出したところで他の人覚えてないだろうし叫ぶほどダメージ大きくないんですよね、って境地にようやくたどり着けました。 -
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コメントくれた皆さんありがとう、素晴らしいです。
人それぞれですね。もっといろんな対策知りたい。
私はあーあーあー！とかﾓｳｵﾜｯﾀｺﾄﾀﾞｶﾗ……ﾓｳｵﾜｯﾀｺﾄﾀﾞｶﾗ……とブツブツ言います。(もちろん、周りに人がいない時だけです！) -
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まず綺麗な川のそばに自分が立ってるイメージをします。恥ずかしかった出来事を頭の中でおにぎりにします。ぎゅっぎゅってにぎって、そのおにぎりを笹舟にのせます。おにぎりをのせた笹舟を川に流します。流れていくおにぎりon笹舟にバイバーイって手を振ってさよならします。
私の場合そんなイメージをして心を落ち着けます。 -
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その時の自分の頭をコンクリートブロックでどつく様子をイメージして、脳内再生を無理やり止めてます。 -
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休みの日で家に居るときなら寝てます。起きていると延々と考えてしまうので… -
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んんんうぁあああーーーーー！！！っと、悶えた後、面倒臭い感じの新聞記事とかを読みます。ニュースとかまとめサイトの文章を頭に入れまくって飽和させて忘れます。 -
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恥ずかしくて笑えてくるので、笑い飛ばす -