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何か夢中になれる新しい趣味を探したいと思います。あたたかいお言葉をありがとうございます(>_<) -
焦ったり悩んだりしなくて大丈夫ですよ
まずはゆっくり気持ちを落ち着かせてくださいね
昔自分もそうでした
軽い気分転換くらいではすぐ暗い事を考えるループに戻ってしまうので、
最終的には作品制作に打ち込むことで、負の気持ちと向き合えるようになりました
悩みも時間も忘れるくらい、夢中になれるものを見つけるのがコツなのかなと思います