一人で楽しめる趣味を見つけること これに尽きると思う

自分の場合、昔は一人が嫌だったけど、学校で友達がほしくてもできないことが大半だった
仲良くしてくれる子が現れても、付き合いを続けていくうちに離れていってしまうこともよくあった
諦めて一人で読書やゲームをするようになると、それにハマって一人が好きになった
それからストレスがかなり減って毎日が楽しくなった