やらなきゃいけないけど身体と心が動けない時、やるべき事を文字で書き出してみる。手順があるならそれも全て細かく書き出す。
脳がやるべき事として認識して動くのが楽になる。
応用で、カレンダーは毎月ホワイトボードに手書きで作成する。更に何色か使って予定を書き込んでいく。
これも脳がちゃんと認識するからなのか市販のカレンダーを使うより予定の組み立てが楽になる。