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その状態のどの要素が効果を出していたかわからないので憶測ですが、ミラーボールということは視覚的な刺激に敏感なタイプでしょうか。
そう仮定して話を進めると、よく聞くのは作業スペースを仕事道具以外何もない！状態にするとか、簡易的な仕切りを置くなどです。
主さんの場合はそこにあえて一点の刺激があると良かったようなので、実際ミラーボール試しても問題ないと思います。
費用対効果の問題があるので一概には言えませんが。
視覚や聴覚、自分がどんな刺激に弱いかなど、論理的な分析に基づいた対策を練るのが有効なのですが、そこはもう専門家の域です。
WAISなど知能検査に基づいて一緒に考えてくれる心理士さんがいる病院で相談するか、自分でとにかく試しては改善、試しては改善を繰り返すしかありません。
健闘を祈ります。 -
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ありがとうございます。割りとヤケクソになっていたため、言語化して整理していただいて落ち着けました。
費用については近所に中古家具店があるためそこで入手する予定です。集中力を取り戻すためがんばります。 -
在宅勤務で集中できないけど、膝の上にiPadをのせて動けなくして、そのiPadでバーバパパ（Vtuber）の動画を流すとなぜか集中しやすいのでそれで続けてました。（冗談みたいですが本当です）が、最近効かなくなってきています。
こんなハチャメチャなやり方で集中できてたようならいっそミラーボールライトを導入して仕事中に光らせるとかしたら効くかなとヤケクソになっているのですが、実際効きそうでしょうか。
血迷っている自覚はあるのですが本当に困っています。