歯の食いしばりのある過緊張でちょっと電車に乗るだけでも辛い発達です
オフィスにいると首傾げただけでバキって音がするし、家に帰ると寝込むくらい疲れるしひどい首凝り偏頭痛

ボトックス最大量首肩に打っても1回目良くならなかったんだけど、2回目の１ヶ月後くらいから目に見えて無かった首が出てきて
もりもりの僧帽筋が静まり、
ついでに首肩とガッチガチの尻を温めてたら(ボトックス熱に弱いのである程度時間が経ってからやってください)、
眠剤飲んで2時間眠れなかった不眠がマシになり、正しい姿勢がちょっとだけ意識できるようになったおかげで少しの電車移動で凝らなくなりました

首が辛くて身体が怠くて自律神経や緊張に困ってる人がいたらぜひ