２ヶ月で２㌔痩せてやったー！ってなってたのに、この年末年始３日ほどであっという間に戻ったから、もう２㌔なんて誤差

………またイチからコツコツがんばる…

映画館では長蛇の列でポップコーン買えず、外のベビーカステラも長蛇の列で買えず。
これは新年もダイエットに励めというお達しだと思って今年もダイエット頑張る。

ためしにお風呂入る前と上がった後でそれぞれ体重測ってみたら0.5kgも減ってた。
そりゃあ「体重なんて気にするだけムダ」って言われるわけだわ…本当に水分だけでこんだけ変動するんだ…

年末年始で1キロ増えてしまった…がんばります…

食事変えてスルッと体重が落ちたことで、気を抜きすぎて運動をサボってしまい膝がだるだる…ひさしぶりにエアロバイク漕いだ。前は1時間いけたのが30分できつい。休憩したら残り30分漕ぐ。今日から外出日以外は1日1時間を習慣にしたい。

明けましておめでとうございます！
去年は－20kgを達成することができたので、今年は最終目標に向けて、あと－5kgを絶対に頑張ります！！

正月は塩分の調整が難しいから三が日明けたら毎日バナナ二本食べてむくみ撃退する

75kgの大台に突入してしまったから明日から歩いて走って歩いて走りまくる もう大晦日だからとか関係ない自分に厳しくしないと本当にデブ加速してしまう