うぇーんってかんじで泣きたくなる

もしかしてだけど、HSPはADHDと相性悪い？相手の事嫌いじゃないし相手がADHDかもって程度だから今まであんまり気にしてなかったけど、共にする時間がかなり長くなると一方的な話や早いテンポの喋り＆長話・共感しているようでできてない会話・こちらの要望が全く伝わらない等がめっっっっっちゃストレスになってるって気づいた

有識者の寛容かつ機知に富んだふるまい　一定の高みに至った人だけが持ち得るものなのだろう　凡人にあの返しはムリだよなぁ

説明が下手でなに言ってるか分かんなかっただろうな。言葉を発する度に落ち込む。

「もっと堂々として！あなたなら図々しいかな？って思うくらいが丁度いいよ！」て言われても、どこから「マジで図々しくて失礼」なラインになるか分からなくて怖くてできない

自律神経も弱いよ、台風で息苦しい…メンタルも落ちる…

胸の神経痛辛いしお腹も痛い…生きるのしんどい

明日、久々の仕事だ。ドキドキする。昨日すでに眠れなかった。ドキドキするよー。
世間話が上手くできてない気がして落ち着かない…

メンタルクソ雑魚なのにプライドは一丁前
此方のお豆腐オーラを感じ取って妙に腫れ物扱いしてくる人たまにいるマジ辞めて　屈辱的だわ

体調が良くない日でも病院でテンション高く話しかけてくれる医師たちに対してできるだけそのテンションに応えなければと頑張って疲れてしまう…

保守！

昨日採用面接したら面接官から「なんか責任感が強い感じ？しんどくない？」と言われてしまった…。(心配してってニュアンスで圧迫ではない)
無意識下でしんどいなと思ってたことを他人に言ってもらえて良かったなと思う反面、このメンタルの弱さがバレた状態で採用は無いな…。というか初対面にすぐバレるレベルのヤバさか…。

そんなに気にすることじゃない、とか
気にしても仕方ないとか
そういうスタンスで生きたい
生きやすくなりたい

不安でいっぱいになったら大体のことはなんとかなるから心配しないで大丈夫、って唱えるようにしてる。

いい子ぶりっ子な発言かもだけど、退職なさる方に花束、寄せ書き渡して、その後陰でその人の悪口言ってるの聞くと病む…。

自分では声を張って話してるつもりなんだけど聞き取りづらいようで聞き返されることがしばしば。声が低めなのも関係あるのかな。余計話苦手になってしまう。

会話するときの接待癖やめたい……無言でいれない間柄の人ほど相手が気持ちよく過ごせるようにばっかり考えて相手のテンションの上がる話題をずっと探し続けてしまう。話広げる話術がないからこのやり方が楽だと昔見つけてしまったはずなんだけど疲れる…。

仕事忙しすぎて鬱っぽくなってきた。涙出てくる。

自分自身も決して静かな方ではないけど、同居家族の「ヴェッ！フン！！」っていうノーカバーで繰り出されるくしゃみの音が苦手。

最近どこにいても安心できなくなってきた
家は狭いから家族がすぐ入ってくるし
カフェにいても後ろ通ったひとが
覗き込むんじゃないかと思うと
スマホで無難なものしか見られない

誰かと一緒にいても静かに過ごしたい。喋るのがしんどくなる。いろいろ感知できてしまうので私の方が相手を受け止めたり理解できたりする分量が多すぎて私だけ疲れる相手は満足みたいなことばっかりでほんと疲れる