運動したったー

筋トレでも有酸素でも運動した報告をどうぞ
リングフィットやフィットボクシング・散歩したとかジムいったとか些細なことでも
基本的にお互いの頑張りを褒め合う方向でよろしくお願いします
#運動 #趣味 #日常 #健康 #習慣 #ダイエット #ボディメイク
運動したったーにつぶやこう
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    85VYDC5時間
    今からエアロバイクします！
    うりゃりゃりゃりゃーーー！
    1 6マッスル
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    do5nHg11月27日
    毎日「6分だけだから！」って自分に言い聞かせてyoutube動画の運動してる
    8マッスル
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    Pl5hWn11月27日
    仰向けに寝てお尻挙げる運動、全然お尻に効いてる気がしないと思ってたけど、つま先浮かせてやるだけでお尻と脚の境に効いてる感じする… 体って不思議だねえ
    6マッスル
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    R20Ng211月26日
    ボディパンプ45分
    ストレッチ

    あすけん92点でフィニッシュ
    クッションマット敷き詰めたいけど猫がなぁ…
    3マッスル
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    jokC0O11月25日
    泳いだついでにビリーズブートキャンプ基本プログラムの最初の10分だけやった！腕をぐるぐる回すやつがキツい。次はフルで頑張る…
    6マッスル
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    ZTBu4H11月25日
    1時間半ほど泳ぎました
    10マッスル
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    ZVAbmx11月25日
    寒かったので久しぶりにラジオ体操第三まで。すっきり。おまけの30秒プランク。
    11マッスル
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    C58Yue11月25日
    昨日は怒涛の1000キロカロリー消費
    今日はどんな1日になるかな
    5マッスル