リアルがまじでしっちゃかめっちゃか火の車だとまじでデジタルデトックスできるわあ…きついわあ……

観測できる範囲でも承認欲求で狂う創作仲間多すぎるからXやめてきた
SNSの台頭でおかしくなる人どんどん増えてるよね
数字って怖いわ　初心を思い出そう

意識してスマホ触らないようにしてる。
同時にテレビも必要なニュースしか見なくなった。情報は新聞や巷の人達との会話。
園芸やって新聞読み、英語を始めた。新聞はスクラップ帳に気になる記事を貼ってる。これがなかなか創造的な行為。鋏で切って糊で貼る作業が好き。
辞書は電子辞書買って遊ぶつもり。
情報を垂れ流しにしないって自己肯定感上がりそう。

とあることがきっかけで掲示板系にハマってしまってズブズブ沼ってたけどちゃんとやめよう
Twitterもやめられたんだからできるはず
暫くはまたここにお世話になります

創作の投稿はしてるからたまーにSNS覗くけど「自戒（なにかの悪口）」「学び（なにかの解説）」「聞いて！（テンション高いオススメ推し活商品）」みたいなのにめちゃくちゃ疲れるようになった。推し活商品はまだいいけど「学び」系がもう全部マウントに見える。専門書買って読んだら身につくけどSNSで流し読みしてもマジでなんの意味もないんだよ…。見るのももうダメだ

スマホで仕事中小休止。暗いニュースでやる気落ちた

Twitterやめれないから見る頻度を減らしたいけど見ない間なんか重要なこと話してたらどうしよ……とか気にしちゃってダメだー 無理やり見ないを続けてたら気にならなくなるんかな

せっかくXやめれたのにttersでXの話題を連続で見てしまい疲れる
どこだろうと関係なく他人がリアタイでどんな話してるかいちいち気にしない鋼の精神と無心で打ち込める趣味か勉強が必要

通信障害で強制的に日中スマホでネットが使えない状況になってたけど、何も困らなかった。

理由は簡単。
スマホのスクショが大量で、そのスクショはみんな紙のノートや手帳に書き写したいメモや言葉。
スクショしたそれらを書き写す作業を元々毎日の休憩時間にしてるから、別にネットに繋がらなくても全く困らなかった。書き写すものがあるから。

手書きするアナログな趣味がデジタルデトックスに役立ったと思う。

Xやらインスタはアプリをスマホから消して何とかなったけどぐちったーやYoutubeショートめぐりがやめられない、でもこのふたつも絶ってしまうとほんとに困る気もするし

最近、スマホのバッテリー交換を郵送で依頼しました。1週間スマホなしの生活に。パソコンと固定電話があれば特に困ることもなく、むしろスマホから解放されて最高の1週間でした。

SNSを見ると具合悪くなることが増えた
時々戻ってしまうから、いつか完全にやめたい

デジストと合わせてカフェイン断ちをするといい
メンタルの調子が今までよりもかなり良い
1日摂らないだけでも違う

過去の一時期にネガティブな掲示板を見漁ってかなりグチャグチャが溜まってたけどようやく薄れてきた。でも今もtterの愚痴見るのやめられてない。悪口じゃなくても自分の重荷になるような言葉も負担になるならなるべく見ないようにしたいな。休憩時間を大事にしたい。

YouTubeで前向きな気持ちになれる動画見つけたと思ったら、コメント欄に冷笑的、皮肉っぽいリプが何個かあって見たのを後悔した。
やっぱり制限付きモードにしよう。

他人の言葉を自分の中に容れたくないのに

YouTube見るの面白いんだけどポジティブなものでも情報を見すぎると脳疲労起こすのか睡眠時間が伸びる。ほどほどにしないと。

ネットで自分より下の人を見て安心するの辞めたい

YouTubeやめたいけどYouTubeの動画が無いと作業が捗らないながら作業じゃないと動き出せないジレンマ…