片付けがしんどい…
いらないものを売ったり捨てたりする元気が無い…
仕分けただけでも頑張ったよ…と自分を励ます

今日の目標は買い物に行くこと…
雨だと引きこもりたくなるけど頑張っていこう

社会復帰への足がかりにバイトはじめたいなぁと思うけど恥ずかしながらこれまで面接のあるバイトは避けてきたから面接や履歴書が怖い　志望動機ってどのくらいのレベルが求められるんだろ　バイトだから家が近い程度でも許される？

今週のお題は『タイミーに登録する』です。
(タイミー経験者優遇が多いけどたまに良い求人がある…)

良さそうな求人見つけた！履歴書も完璧！証明写真も撮ってきた！応募する勇気が……出ない！！どうして……

最低限自分の分の皿は自分で洗う、というのを今週から始めた。以前やってたんだけど、続けられなかったので再チャレンジ。まあまあできてるし、気持ちも上向いてる。

今日は少し感情の書き出ししてみよう…

雨だけど散歩に行きました
早く春来ないかなあ…

買い物という口実で久々に外出しました。
小銭を落としたり散々でしたが体が動かせて良かったです…

入浴する体力すら危ういんだけど運動はもっと難しい。
なので入浴を体力作りの一貫とする事にした！
今週毎日入れてるので無理せず続けようと思います。

8時に起きる→タイミー見る→ゴミ捨てお風呂(今ココ)→洗濯→掃除というハードスケジュールをこなす…！

早めに起きてストレッチした！

短時間で出来て全身動かせるラジオ体操最高！！

昨日サボっちゃったけど動画参考にしてストレッチしてる。美容系の関連動画出るようになってしまったから出来そうなの試していけるといいな…
少しでも自信つけたい。

現実的なこと考えるの苦手で、理想語っては達成できずお前はいつもそうだ…になる
でもちょっとずつ現実に焦点合わせていけたらいいな。ここ最近は歯磨きチャレンジしてる（清潔感に自信持てたら気が楽になりそうだから）

ストレッチ最近やってます…！！
あと背筋とか鍛える簡単な筋トレも心に余裕がある時少ししてます。寝つきが少し良くなって朝はやくに起きれるようになったのでここにいる方にストレッチと筋トレはオススメしたい…。是非やってみてください…！！

今週のお題は『ストレッチ』です。
(お題需要ないならやめようか迷い中…)

脱ひき入門でタイミーがいいらしいのでアプリDLしてみた！今の所いい求人はないけど、頻繁にチェックしようと思う

ブライトライト日記。
最近ほぼ確実に8時45分に目が覚める…すごい…その後12時まで最大ルクスで蛾のようにライトに2時間張り付いてる。元気が欲しい…

三月末から新しいパート先決まったんだけど、初勤務日以外はシフト的なものを知らされてなくて、思い切って電話してみたら、じゃあ初日に来た時決めましょ〜って感じだった。あんまり人手が必要なさそうなゆるさはありがたいけども、ちょっぴり不安…