なんだかんだ現状に満足してることに今更気付いた
こんなんで自立出来るのか…？

外に出る練習を最近していて、今日は観光地に出て行ったけど50～60代くらいの夫婦から写真撮ってくれって頼まれた。
ぼっち行動だったとはいえ声かけやすい見た目と雰囲気出せるようになってきたのかなと思いたい。写真撮影はもちろん引き受けた。

気軽に外出ができない。化粧せずにピャッと外に出られたらどんなにいいことだろう。勇気とか自信がほしい。

今日一日軽いデジタルデトックスして過ごしてた。軽い掃除、散歩、買い物の付き添いした。SNS見ないだけで少し心穏やかになれるし道端のお花が綺麗だなと思えたよ。体動かして、頭の中でぐるぐる考えちゃう時間を減らすのは効果的だなと思った。こんな感じで前向きに少しずつなれたらいいなあ…

なんかさ、社会復帰のためにハロワやら支援施設に行くと紙書かされるじゃん
あれを考えながら書いてると、決まって担当の人が「じゃあお話聞きながら一緒に書いていきましょうか」と取り上げるので
普通の人はあんな早いペースで生きてるのか、ひきになって失ってしまったな…スピード感…ってしょんもりしてしまうよ

久しぶりに薬無しでちゃんとした時間に寝て起きれた〜
このまま続けたい

メンタルはだいぶ回復したけど社会復帰のハードルが高すぎる

病院行ってきた！いい天気だったから一万歩歩いた！

郵送しないといけないものがある…
行け！＞自分

今日は外出する
多分

今日の午後3時までにタスクを全部終わらせたい…この辛さは全部自分の『怠け』からきてるんだから頑張らなきゃ…
寒いけど全部終わらせるぞ〜！

人と関わると、後々自責の念が凄い出てきてしんどい…。自責のあとは両親への申し訳なさから涙が止まらない。
引きこもりの今の自分にも、不器用に生きていた過去の自分にも優しい良い両親だから余計に辛い。
とにかく自分を無駄に責めてしまうことからやめたい。

寒いけどお散歩行ってくるー！

明日、朝早くに電車に乗って片道1時間かかる場所に行く。
オンラインで買えば済む話だけど、さすがに外出る練習しないといけないから現地で売ってるか分からないけど自分の足で冒険してくる。
ごりごり観光地、三連休前だからいろんな人とすれ違って打ちのめされそうだけど…。

３月からバイトだけど仕事決まった
社会保険入れるくらい働きたいと伝えた
体力の為、寒いけど、雪が降っているけれど長靴履いてウォーキング始めた

バイト初日立ってるだけできつかった…今日やった事は明日できたらいいなーくらいで、頑張りすぎずほどほどにやっていこう

就労移行支援通いながら資格取ってる

精神疾患持ちなので障害者雇用で働きたいけど月20hからだし、クローズドはなんて空白期間の説明をしたらいいかわからないしどうしたら…な感情
B型とか就労移行からとかなのかな？

管理人です！ついに仕事が始まり現在は神経と体をすり減らす日々です…今日は私が脱ひきの為にやった事を5選紹介します。少しでも参考になると嬉しいです！

アプリで履歴書作ってコピーしたけど証明写真白黒だったの忘れてた
これカラーコピーにしたら大丈夫なやつ？写真は別に貼り付けないとダメかな
体型変わって服もなくてバタバタ
当日しま○ら行くかもだし余裕がない