早寝早起きと食生活の改善、自分のペースでがんばる

最近早寝早起きできてる!
あとはどうにか体が治って人が怖いと思うのなくなって体力がつけば……

今日も朝からハロワに電話した…亀のような歩みだけど頑張ってる。何もしてない日々が長すぎたから今はとにかく頑張るしかない

今週のお題は『朝8時に起きる』です。
目覚ましをかけて、体内リズムを普通の人に近づけていきましょう…！

ネット依存をやめたい
がんばる

職業訓練で給付金貰おうと思ったけど審査当たり前だけど厳しすぎるな…願書書くだけで全ての力を使い果たしたよ…ひきの体力はもう0だよ。。。

この前初めて1人で美容室に行って髪を切ってもらった。別に会話も弾まなくて、その時はやっぱり髪切りに来るのやめればよかったと思ってた。
でも切ってもらった後はずっと重かった心が少し軽い気持ちになった。綺麗にしてもらったんだから、もう少し今日は外を歩きたいと思えた。ありがとう、美容師さん。

明日もお昼からハロワ…憂鬱だけど頑張ってきます…！！

朝早くに買い物に出たらイ◯ンの専門店街が開いてなかった……。買えるものだけ買って一旦帰って、ちょっと休んでから出るつもりがいつの間にか1時間。それでもなんとか2回目の買い物に行けた！

最近、YouT○beの著作権フリーのちょっとお洒落なBGMを聴くのが好き。少し気持ちが明るくなれて、ずっとできてない片付けや掃除をやろう！小さい何かに挑戦してみようかな…という前向きな気持ちになれて凄く良い。
自分は音楽に元気をもらえる方で、調子の良い日は音楽を聴くのが好きだったけど、長期ひきな事もあり、曲のレパートリーが増える事もなく段々マンネリ感を感じるようになる→なんだか音楽を聴くのも楽しくなくなってきた…(聴く事も減り、気持ちも上がらない)という状態だったので、色々なジャンルの曲が聴けて、少し心も上向きになれて楽しい。
今日はBGMを聴きながら、少しでも過ごしやすい部屋にできるように片付けを頑張りたい

掃除機したし干してた洗濯物を家族の分も取り込んだ。外は暑いけど風が涼しくて気持ちよかった。夏だからこそ動いてみる。

今日は午後からハロワに行ってきます！
気合で乗り切るぞ…！

今週のお題は『自分を変える』です。
部屋の模様替えや、環境、髪型など何かひとつ変える部分を作ってみましょう！

久しぶりに短時間出かけたら頭痛がしてきて辛かった、軽い熱中症だったのかな…気をつけないとですね

破れた服３着をつくろった。経済回さなくてすみませんって思うけど、服３着買う分のお金を稼いだと思うとほんのちょっと達成感。

一念発起していつでも連絡してこいと書いてあるネカフェの募集に電話かけたら出ない！１９時って失礼な時間帯なの！？ネカフェとは名ばかりのお役所なの！？ねえっ！何時が正解なのよっー！

毎日お決まりのように過去の嫌な事を思い出して落ち込んで苦しくなる
この流れを断ちたいです
具体的にどうしたらいいかわからないけど、考えそうになったら止める、これしかないんだよね
それが難しいんだ

面接で「あっ落ちたな…」と感じたので職業訓練合格通知来てびっくりした。わー？！頑張ろう！！入稿説明会だからちゃんとした格好で行かないとだめだよね…。面接の時のシャツ無理やり着てたから新しいの買わなきゃ…

今日親と一緒に入ったご飯屋さんでありがたいお言葉を引いたんだけど
自分のは「なすべきことは一気呵成に行え」でﾌｩﾝ…(納得)となったし、親のは「断捨離」だったから捨てられないようがんばろうと思った

朝イチでコーヒーを飲むと、アデノシンっていう疲労物質の分泌を強制的にブロックしてしまい、結果してそれが後で強烈な疲労感を招く事になるのでダメ…ということを、朝コーヒーしながら知る。今日 終わったな笑