傷つけられたら牙をむけ、自分を守るために
はガチだと思う

悩みは苦しみは後進の薬になる(こともある)

誰かと一緒に居て「よく分からないけどすごく楽しかった、一緒に居てストレスをまったく感じなかった」ということはそれだけ相手が自分にとってのストレス源を排除し、持ち込まなかったということ。
この「よく分からないけど」という点がポイントで、相手は自分より視野が広く、頭が回り、気遣いが出来ていたということ。その時点で自分と相手は釣り合っておらず、相手からはじりじりと距離が置かれていくことになる。
ただそういう人はスマートなので、いざ縁が切れたと気付いたときに「なんで？あんなに仲が良かったのに」という結末になる。

感情と情報は見せないほうがいいこと

医療法人に入っていない精神科・心療内科はヤブ医者がほとんどだった件。

「自分を大切にしない」という「罪」をやってしまうとその代償は必ず支払うはめになるよ…

自分の場合なんだけど、
SNSで妙に反応が欲しくなるときは不健康だったり何かが不足してる証拠。ある程度健康で精神的にも満ち足りてたら投稿はするけど「あれ、いつの間に通知来てる？」「何か投稿したっけ」くらいになる
この状態を維持したいなと思った　物凄いストレスフリーなので

アドバイスや意見を採用するか聞き流すか、活かすもそうしないもあなたの自由

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閉じる 一応別の人ね、実は、3週間位で解決できる対処法があるんだのも、過去の恨みが、どうしても晴れない人は天国言葉を100回唱えてみるといいよ、恨みが腫れたとしても、身体的に疲労しやすいなら、3週間でわかめとナッツを食べることを片付けてください

ありえないほど、自己肯定感が低い人は、みんなゴミ拾いを始めてみるといいと思う、底辺で表せないほど、自己肯定感が低くて認知が歪んでた私ですら自己肯定感が上がったもん
優しくない。自分が自己嫌悪の人もお勧め。
私は、運が良くて、近所のおばあちゃん何人かに褒められちゃいました

他人はあくまでも他人にすぎないんだって、失恋してから学んだ。
ここだからいうけれど、絶対向こうも好意あったんだよなぁ…ただただ向こうが責任取る気がなさすぎた(その場その場で生きてきたタイプ)だっただけで…。

真面目だ、気にしすぎだ、と言われてる人は、とにかく適当に生きる術を身につけたほうが良い
その人たちはみんな、どこか頑張りすぎているから

私はどちらも当てはまる人間だったけど、適当に生きることを学んだら少し生きやすくなった
まだ適当を頑張っている途中
お互い「適当に」頑張りましょ

心理学を学んで相手の問題を解決することは出来ないし、相手の思考を全て読み解くことは出来ない。ただ心理学を学べば相手の言動に説明がつけられるようになるし、客観視もしやすくなる。全知全能の神にはなれないが「理解できなくて不快になる」はあらかた解決できる。

20代後半と30代前半は本当に知能も記憶力も顔つきもありとあらゆる意味で変わってくる。
世の中の流れについていけなくなってきてる。記憶力は格段に落ちてる。27歳の時に撮った免許証の写真を31歳の今見るとものすごく老けてるのがわかる。

人間ができてて知性があって尊敬できるような人の意見に耳を傾けるのはいい。ただしそれが最善だと信じ込まないこと。
相手がこちらの状況を完璧に理解して助言してくれているとしても、相手と自分の生育環境や持ってる手札はまるきり違うので、自分の手札でできるかをちゃんと考えること。

なんか気分重いなってとき、少し上向いて腕を肩の高さくらいで左右に押し出すように力込めて胸を開いて、大の字みたいな感じに。そのままキープしたり肩のこってるなってってところ動かしてみたりすると気分少し晴れる。

精神と肉体はどっちかをやってしまうと連鎖的にもう片方も病む
この2つの健康を維持できてると本当に人生が楽になる 逆に言うと維持できてないなら確実に苦しむ羽目になる

世間の当たり前は自分にとっての当たり前じゃなかったりする。
人の話は話半分に聞いて置くほうが楽。もちろんこの書き込みもね。

就活に臨む「何もない」学生は親が半端なレールを敷いてそれに乗り続けることを強制した結果。冒険も失敗もさせず、ただ「周りの子もやっているし勉強しなさい！」などと言い、子供本人に関心を寄せなければ学習性無力感が骨の髄までしみ込んだ「何もない人形」が出来上がる。
そういう子には人形から人になるための専門的な教育が不可欠。