精神疾患今日これできたー

毎日同じ事でも小さい事でも大丈夫です。日記のように使ってください。管理者はすべての投稿に目を通してハートを付けます。さみしい気持ちになったらここへ来て気兼ねせず書いてくださいね。(記録することで自身を肯定し心の安定を図る目的もあります。みなさんの気持ちが軽くなりますように。)
#鬱病 #統合失調症 #双極性障害 #強迫性障害 #解離性人格障害 #境界性人格障害 #摂食障害
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    ABFdol2024年10月31日
    1万歩歩いた
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    q5D2oT2024年10月30日
    お菓子を作った、晩御飯作った、日記を書いた
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    w8oZ9E2024年10月29日
    家からなかなか出られなくて遅らせてた耳鼻科に行けた
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    0hJSFN2024年10月28日
    パン屋に行って日記書いた
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    BcEk3a2024年10月27日
    図書館に本返しに行って買い物して夕飯作って家族の肩揉んで皿洗って歯磨いて絵描いた
    色々できて良かった
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    wTjmv.2024年10月27日
    投票行けた。5時ギリギリに行くと空いてた。
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    bL2sA12024年10月26日
    コピック買いに行けた
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    PqS.Uy2024年10月26日
    朝散歩(チャリだけど)できた
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    mf8ixw2024年10月25日
    依存してたゲームをやめて1週間経った。完全に辞められるよう頑張る。
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    R2dOzj2024年10月25日
    ゴミ出して支払いに行ってきたよ〜
    それだけで今日はもう勝ち確 おつかれさまでした
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    wO30En2024年10月25日
    カウンセリングを受ける事ができた。電車に乗った。夕食の買い物ができた。
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    hLZv1Z2024年10月25日
    日曜の体調が読めないので、なんとか期日前投票行ってきた。みなさま万歳三唱をよろしくお願いいたします！
    ＼(^o^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
    ヽ(´▽｀)/ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
    ＼(^ω^)／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
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    wu1A/F2024年10月25日
    ちょっと本を読めた。
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    zp1Njn2024年10月25日
    通院した。
    買い物に行った。
    日中、寝転ばず、ゲームもせず、楽器の練習や週末の参加必須の予定(結婚式)の準備をした。
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    7Yhnsk2024年10月24日
    帰って来れた
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    b3TVvE2024年10月24日
    1万8千歩歩いた
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    thj34F2024年10月23日
    外出できた
    間食しなかった
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    P1Uhsa2024年10月23日
    予約通りに病院行けた
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    6vwl6u2024年10月23日
    生き延びた。薬ちゃんと3回飲んだ。息してるだけだけどなんとか恐怖と辛さに耐えた
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    4Rz81X2024年10月22日
    出社した
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