精神疾患今日これできたー

毎日同じ事でも小さい事でも大丈夫です。日記のように使ってください。管理者はすべての投稿に目を通してハートを付けます。さみしい気持ちになったらここへ来て気兼ねせず書いてくださいね。(記録することで自身を肯定し心の安定を図る目的もあります。みなさんの気持ちが軽くなりますように。)
#鬱病 #統合失調症 #双極性障害 #強迫性障害 #解離性人格障害 #境界性人格障害 #摂食障害
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    aoaNnK2024年11月11日
    怖かったけど頑張って歯医者さん行った！
    根幹治療で、今回もめちゃくちゃ怖かったけどようやく根っこまで薬剤入ったので、次回上のところ被せたらおしまい！
    行かないと治らないけど、行けば治る！！
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    /q9YyD2024年11月10日
    ご飯を炊いて味噌汁を作った
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    CfVyQO2024年11月9日
    洗濯して掃除して食器洗って絵の下描きした
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    8O4OIH2024年11月8日
    用意をして家出てケアマネさんと書類書いて年金事務所で手続きして買い物して無事帰宅
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    n1IrTA2024年11月7日
    風呂入った、人の多い店でなんとか食事ができた、通院した、嫌な用事を済ませた、ゲームで勝った
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    pI./vk2024年11月6日
    風呂入れたよ〜！やったー！！
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    QrVAGU2024年11月6日
    起床、ストレッチ、散歩、買い物、読書、部屋の片付け、食事、創作活動、ゲーム少し出来た。
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    XBn1Px2024年11月6日
    昨日の夜洗濯干した
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    TEAyV.2024年11月5日
    2万歩歩いたー
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    S0obYE2024年11月4日
    日記書いて掃除機かけた
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    le7ZKl2024年11月4日
    洗濯出来た
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    Gcg1472024年11月3日
    床に散らばっていたゴミをゴミ袋にいれた。
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    j4LZDg2024年11月3日
    犬のシャンプーしたよー疲れたっ！
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    0g8e6z2024年11月3日
    部屋の掃除に手をつけた
    洗濯をした
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    mkOyOr2024年11月3日
    買い物へ行って帰ってこられた。。
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    v0fgEJ2024年11月2日
    思うがまま眠った。自責せずに低気圧のせいだからと、冷静に判断した。
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    6jBPAw2024年11月1日
    メールの返事を途中まで打った。頭が痛いけどなんとか下書きできた。
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    qOQ7ZH2024年11月1日
    ずっと眠れてなくてようやく少し眠れたよかった
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    dFqrrB2024年11月1日
    躁気味の今、歯医者と喫茶店に行った

    鬱々としているとなおさら憂鬱になるからちょっと頑張っていきたい
    tter主さん 、素敵な場所を提供してくれてありがとうございます
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    uK1S4/2024年10月31日
    1万歩歩いた
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