精神疾患今日これできたーのアーカイブ(14ページ目)

精神疾患今日これできたー

毎日同じ事でも小さい事でも大丈夫です。日記のように使ってください。管理者はすべての投稿に目を通してハートを付けます。さみしい気持ちになったらここへ来て気兼ねせず書いてくださいね。(記録することで自身を肯定し心の安定を図る目的もあります。みなさんの気持ちが軽くなりますように。)

#鬱病 #統合失調症 #双極性障害 #強迫性障害 #解離性人格障害 #境界性人格障害 #摂食障害

精神疾患今日これできたーにつぶやこう

14ページ目

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thj34F2024年10月23日

外出できた
間食しなかった

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P1Uhsa2024年10月23日

予約通りに病院行けた

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6vwl6u2024年10月23日

生き延びた。薬ちゃんと3回飲んだ。息してるだけだけどなんとか恐怖と辛さに耐えた

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4Rz81X2024年10月22日

出社した

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/07D0M2024年10月21日

米を炊けた

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fNBBZT2024年10月21日

朝散歩できた

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24GC4W2024年10月21日

洗濯できた。
期日前投票した。
洗濯物を片づけた。

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sm6/Xb2024年10月21日

通院とかいう月イチ苦痛イベント片した！
ご褒美に外食して帰ります

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uz0k9I2024年10月21日

掃除できた
結構頑張ったと思う

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Sm6dld2024年10月20日

ここを見てなんとか洗濯を干しました…！

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iwO85t2024年10月20日

自分を責めずに希4念慮にも苛まれず、一日中ずっと寝れた回復に務めて偉い

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zCwLqN2024年10月20日

洗濯、軽く掃除出来た！

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WR5mui2024年10月20日

朝散歩いけた、、

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5J3Urj2024年10月20日

午前中に散歩できた。服をたたんだ。
焦らずちょっとずつって自責が出そうになったら唱えてる。

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U7LGZN2024年10月19日

起きて薬飲んだ

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sSxjou2024年10月18日

15分歩いた

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WCXBLd2024年10月17日

銀行の手続きへ行けた、カウンセリングも受けてきた。ちょっと泣いちゃった笑

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0.69AK2024年10月17日

昨日、
お風呂に入れた
買い物に行けた
食事を3食取った

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8hPTEF2024年10月16日

ラジオ体操をした

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UdX7/F2024年10月16日

歯磨き、皿洗いをした

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